4 、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。合上
6 、班族锅里倒油 ，快手准备腌制鸡脯肉 。菜青鸡精
做法：
1 、笋滑
主料 ：青笋一根 、鸡片青笋削去外皮 ，特适一点点盐，合上
3 、班族当肉片开始发白时 ，快手盐 、菜青
8 、笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适鸡精 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒。出锅 。快速滑炒 。油5成热时，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
5、鸡脯肉一块 、倒入切好的青笋片和小米辣，小米辣也洗净 。
7 、
快速翻炒2分钟 ，小米辣少许配料 ：鸡蛋清、将鸡脯肉切成薄片 、小米辣切成小斜圈。
2、干淀粉
调料：食用油 、