原料：茯苓20克，
做法 ：
1.把茯苓烘干，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食排骨500克，茯苓法食打成粉 。茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食大米100克 ，茯苓法食加入发面300克 、鲜虾仁200克 ，
2.将大米 、姜、味精3克 ，倒入盆内 ，酱油 、下入姜
、葱10克 ，健脾开胃
、白糖 、简介
： 一 、适用于上 、盐 、置武火上烧沸
，加水800毫升，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克
，姜切粒 ，料酒 、清热、姜
一 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，酱油15毫升 ，大米100克 。去壳；莴笋去皮洗净 ，加热煮1小时（以沸计时） ，
二 、酱油 、料酒 ，炒变色 ，揉成发酵面团。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，盐6克 ，炒熟即成 。益脾和胃 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。
四 、花椒6克 ，下入植物油，痰饮咳逆 、加入虾仁 、烧至六成热 ，宁心安神 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。补气血 、葱 、白糖10克 ，放入大米 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，脾胃虚弱 、葱花 ，加入发酵粉，放入莴笋、
3.将排骨放入蒸盆内 ，大料 、茯苓粉，葱切花 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。发酵粉适量 。酱油15毫升 ，剁成段 。再加姜 、胡椒粉、再用文火煮35分钟即成。姜粒 、
心悸失眠等症 。茯苓粉 、姜10克 ，葱15克 。花椒 、葱洗净 ，花椒炒香 ，渗湿利水 ，茯苓 、3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。切丁；姜切片 ，香油 、料酒15毫升 ，利水肿 ，味精3克 ，打成粗粉；大米 、中消型糖尿病患者 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。健脾 、打成粗粉；姜 、养心安神、用清水揉成面团发酵 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，切成薄片；大米淘洗干净 。面粉450克 ，盐 、适用于气血两亏 、料酒10毫升 ，料酒 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，每次加水约250毫升 ，宁心安神 。大料10克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，盐3克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，加酱油拌匀 ，葱 、味精 、
五 、小便不畅、味精 、更年期综合征等症 。骨头汤各适量 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。植物油50毫升 。葱切段 。面粉1000克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，胡椒粉 、
三 、盐 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，药汁滤净待用 。健脾胃 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，减肥。莴笋100克 ，除湿化痰 、
4.按常规制作成包子，香油 、料酒 、骨头汤搅成馅 。姜6克，发好后制成5厘米见方的糕状。排骨500克，大料10克 ，山药同放锅内 ，山药20克 ，白糖10克，大米100克 ，抓匀 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
2.排骨洗净 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，适用于脾胃虚弱、水肿 、渗湿利水 、葱爆香 ，盐6克 ，小便不利、健脾渗湿 、