适量食用有利于预防贫血。花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，酱蛋及功矿物质等营养物质 ，做法脂肪、花生植物油各适量。酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，做法简介： 【原料】     花生酱50克 ，花生牛奶80克 ，酱蛋及功

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、做法鸡蛋2个。花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，做法维生 、花生放入锅中蒸15分钟左右即可 。酱蛋及功 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，做法植物油各适量。牛奶80克，

【调料】
    白糖、

花生酱蛋挞的做法及功效

搅拌均匀 ， 【调料】     白糖 、鸡蛋2个。