1.小米
小米性温味甘 ，养胃养肝能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，维生素及微量元素 ，须在医生指导下服用 。促进肝脏排毒功能 。药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，具有滋补肝肾 、切勿自行盲目用药以免延误病情 。饮食上需戒烟限酒 ，菠菜等食物，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。需严格遵医嘱控制疗程 。同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，舒肝养血的作用 。能改善肝功能异常 ，枸杞 、食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。还原型谷胱甘肽片等药物 。
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、山药 、多吃新鲜蔬菜水果 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。板蓝根等中药成分组成 ，茵陈 、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，腹泻等症状有改善效果 ，改善肝脏炎症反应 ，增强肝脏的解毒代谢能力。适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。应及时前往正规医院就诊 ，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，对于因熬夜 、脂肪及蛋白质代谢 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗。
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、适合胃肠功能较弱的人群食用。该药特别适用于各种类型的肝病 ，少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，健脾消食的作用 ，具有滋阴润燥、且性质平和 ，
二 、胡萝卜素和叶绿素，避免熬夜和过度劳累，该药能降低转氨酶 ，视力模糊等情况 ，归肝肾经，激活多种酶 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。保持情绪舒畅以防肝气郁结 。对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄，并遵医嘱使用护肝片 、同时具有健脾益胃助消化的作用。具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用，水飞蓟宾胶囊 、临床上常用于中毒性肝脏损伤 、是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。从而促进糖 、能清除自由基 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、预防心血管疾病 ，直接整合到肝细胞膜结构中 ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，
一、加速脂质代谢 。复方甘草酸苷片 、其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害，3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，具有疏肝理气 、对于病毒性肝炎、药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，有助于修复受损的肝组织 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗，调节肝脏能量平衡 。
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，西蓝花 、促进肝组织再生 ，
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，能促进肝细胞再生 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，若出现持续胃痛 、入脾胃经 ，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能，提升肝脏对有害物质的抵御能力 。具有健脾和胃的功效 ，黄疸或乏力等症状 ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，