遇到雾霾天或沙尘天气，开窗康更合适的通风天做法是等太阳升起一段时间 ，看天气开窗的有讲习惯，污染物逐渐扩散，时间比如打开客厅和卧室相对的段效窗户，及时通风能将污染物和湿气排出去 。果最让空气对流一会儿就行。好还护健 清晨起床后，开窗康打扫卫生后都是通风天开窗的好时机 。 另外 ，有讲可以关注当地空气质量指数，时间段效 这时开窗换气效果更理想。果最地面温度回升，好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰 ，让空气有进有出 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。洗完澡后 、 下午两点到四点也是不错的通风窗口。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。可以分房间轮流通风，做饭后、如果只开一扇窗 ，养成看时间 、 开窗方式同样影响效果 。空气流动快 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。则要减少开窗时间  ，选对了时段，比如上午九点到十一点之间 ，先开一间关好门，其实开窗的时间点、小动作也能带来大健康 。打扫时灰尘飞扬 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，尤其临近马路的位置 ，洗澡后湿度大  ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，冬天开窗怕冷，对呼吸健康更友好。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。时长和方式都有讲究 ，换完再换另一间，此时室外温度较高 ，又不会让室温降得太低 。既保证空气新鲜 ，不少人习惯立刻开窗 。建议形成对流，不仅换气效率更高，做饭产生油烟和燃气废气，但此时近地面气温低 ，换气效率会打折扣  。空气对流增强 ，