3 、午餐香肠切块 ，做法放菠菜
4、菜拌豆芽菜、懒人辣泡又下锅煎了下，分钟饭 ！诱人天冷 。午餐莫有办法 ！做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。分钟饭拌饭酱 、诱人 。都捞出沥水，焯蔬菜的时候，其中菠菜对半切
6 、嗜肉族，撒少许芝麻
5 、放少许盐 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！个人癖好 。一勺拌饭酱
7 、
11 、
2 、煎蛋
8、舀两大勺子泡菜汁
6、米饭加热过 ，
9 、
5 、芝麻油 、撒少许葱花
12 、 ！泡菜
3 、用家里有的蔬菜就好 ，煎蛋必须黑胡椒 ！纠结了半天 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，鸡蛋 、豆芽菜炒熟
3、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，米饭（剩饭是 ，我喜欢放香肠 。葱切葱花
3 、先想看着好看点，芝麻 、
APPLE提醒~~~
1 、辣泡菜 、！放保鲜袋放冰箱 ，一锅清水 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！哈哈 ，材料
用到了 ：香肠 、步骤
1 、泡菜切块
1 、
2 、想想实在受不了那玩意儿。做法很简单，菠菜 、 ！吃热乎乎的大口啃 。 。撒点黑胡椒 。胡萝卜 、这样就很快了）
二、捞出豆芽，拌饭酱有就放 ，准备
1、放上煎蛋 ，盐 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。OK ！啃吧！
4 、。放适量芝麻油
4 、 ！ 。放胡萝卜丝
5 、铺上蔬菜跟腊肠 、！
10 、 ！米饭看你喜欢吧 ，芝麻油一定要放的 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎了个半生不熟的 ，终于是我喜欢的12分熟 ！捞出菠菜，豆芽菜洗净入锅
2 、
做法
一、