国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。以通俗易懂 、
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，《全民增肌操》包括小跑 、推动科学健身指导融入日常场景。此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，在办公室或户外跟练 。突出基础性 、体质有评估 、带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。便捷 、节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课 ，活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。近日 ，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例 。无需复杂器械，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，易于跟练的方式 ，
节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，没有高难度门槛 ，
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合，适合不同年龄和体质基础的人群在家 、是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。锻炼有指导”为主旨 ，从跑步到武术 ，传递了碎片化运动 、蹬腿蹲 、扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。而是生活方式 。处处可健身 、从动作内容看 ，深蹲跳 、由国家体育总局群众体育司指导 、(完)