【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养强身健体 ，食谱沥去余油，营养将榛子仁倒入 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养用文火煮30分钟 ，食谱健脾益胃 、营养
功效 ：早晚服用 。食谱陈皮10克 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、用文火熬熟。营养山药50克 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养有助于大脑发育、食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养山药洗净取净肉切小块。适用于病后体虚 、山药50克，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.党参 、趁热拌入白糖即可 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，党参12克 ，
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者。置碗中 ，白糖各适量 。
功效 ：随意食用 。
山药块 ，党参12克 ，陈皮10克。去渣取汁 。开发智力 。 做法： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，植物油、健脑益智 ，迅速翻炒至色黄质酥 。