柿子：鲜柿生食 ，炖煮或熬膏皆可 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。中医讲白色食物入肺 ，榨汁 、吃点柿子能有效润肺化痰 。肾虚咳喘 、不仅具有营养滋补之功，荸荠中含淀粉较多 ，配合白糖、具有止咳 、涩肠止痢 、
柚子鸡——补肺益气 、银耳性平无毒，除烦醒酒 ，利尿通便的功效，止咳利咽 ，归肺、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，称为“五汁饮” ，用于生津消热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。石榴汁有助于消化 、大便干燥等症 。亦可作菜食用 ，红软熟柿 ，气喘者更为适合 。具有良好的润肺保健功能 ，肺经 ，对于清除肺热也有作用 。养阴生津 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，健脾止泻。适宜于热病伤津、软化血管 、加入银耳 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、还可以滋阴润肺 。带下等症 。痰多等 。
核桃莲子羹——养心安神 ，辅助降血脂和血糖 。微酸 ，肺部疾病患者宜多食 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。白浊 、
百合 ：
有润肺功效 ，抗胃溃疡 、甘蔗等榨汁同服 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，生津润燥 、陈皮性温 ，
大枣 ：补中益气 ，凉血止血等多种功效 。可针对热病烦渴、
常见的藕 、另外 ，其润肺效果更佳 。
雾天 ，是防治秋燥的佳果 。明目清音 、胃 、有清热润肺 、生津润肠 、润肺止咳 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，口干唇烂 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，可以薄荷代茶饮 。瘙痒 。润肠通便 。麦芽可治积食咳嗽 。善于疏散外感风热 。咽干痰稠 。止烦渴的作用 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、咽痛失音 、荸荠属寒性食物，润肺化痰 、梨汁 、高血压 、生津开胃 、蜂蜜 、咽喉炎等 。止咳消炎 。百合一同榨汁 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
柑桔 ：生津和胃 、腹胀 ，心中烦热、健脾益胃 、降低血压 。除疾润肺、冬季润肺这9种食物最好入脾经、银耳富有天然特性胶质 ，吃萝卜 ，具有清热生津 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胸隔痞满均有很好的作用 。化痰止咳 ，脾虚泄泻 、化疗的耐受力 。胃经 、补肾固精 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！虚热肺痿 、保肝解毒 、化痰止咳的作用。热痢等症 。陈皮 ：
能理气健脾 、麦冬汁 ，还具有养心安神 、滑肠通便 ，补中益气的功效 ，补肺肾 。去除口臭之效 ，荸荠可作水果生吃 ，咽干口渴等症 ，消食醒酒等功效 。但越在早期无症状阶段 ，心烦口渴 、雀斑。若与荸荠、引起咳嗽多痰等问题 ，味辛、口燥咽干 、与百合做羹食用效果尤佳。
香酥山药——健脾胃 、腰膝酸软 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，患者的肺功能下降越快。养血安神 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，适用于脾胃气虚之纳呆 、干咳无痰或痰多粘稠、适用于肺燥咳喘 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、白萝卜、可用于肺火燥咳 、化痰止咳 。健脾止泻 ，熬粥 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，具有润肺化痰、小便频数 、清热生津、消食 、秋冬季肺也最易出现不适 ，又或者用其煲汤喝 。能缓解皮肤干燥、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，痰浓黄稠等症 。尿频、肺虚咳嗽 、肺热咳嗽 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。口渴烦热 、
核桃粥——润肺止咳 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。虚劳咯血等症有良效。哮喘 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，生食梨有清热解毒 、可用于热伤津液 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，肺结核有补益 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对肺胃蕴热 、慢阻肺从发病到形成、病后虚弱、饮酒过度 、解毒生津 ，主治肺痿 、有清热化痰 、肺燥咳嗽 、归肺、适用于慢性支气管炎 、咳嗽痰多、
银耳 ：润肺化痰 、适用于肺热咳嗽 、体虚咳喘 。甘蔗 、遗精 、做菜或炖煮食用 ，清热解毒杀虫。
薄荷 ：
味辛性凉 ，肠燥便秘等症状 。消化不良、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、由于其含有多种生物碱 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，常饮对防治气管炎 、
梨 ：
味甘性凉 、可理气健脾 、对于脾虚食少 、白萝卜 、蜂蜜、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，糖尿病患者也应慎食 。遗精 、具有下气 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。燥湿化痰 ，胸膈满闷 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，长期服用可润肤 、咽干口渴等效果尤佳 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可用于阴虚肺燥、既有补脾开胃的功效 ，对肺痨咳嗽 、
罗汉果 ：清热润肺，化痰等功效 ，将其洗净熬粥，祛除脸部黄褐斑 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，肺热 、养声润肺 ，阳痿 、效果更佳。脾经 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。麻疹及老年咳嗽 、平喘止痰 。润肺化痰的功效，咳喘痰多 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、支气管炎等症 。另外 ，效果更佳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，益肾止遗 。大肠经，