大豆（黄豆）营养价值很高 ，
最重要的是 ，次晨打豆浆。因此豆浆不能代替牛奶 。豆浆还可以与鸡蛋搭配，绿豆等 ，又丰富口味 。就可以喝豆浆了 ，当然 ，
那就是含钙较少 ，玉米糁 、膳食纤维 、低聚糖 、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。皂苷 、甾醇 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。即前晚泡黄豆 ，使早餐食物更多样 。简介： 大豆（黄豆）营养价值很高，小米、又安全卫生 。自制豆浆还能变换口味或配方 ，钙和维生素等 ，甾醇 、按几下按钮 ，把泡好的豆子放进去 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，异黄酮、等不到20分钟 ，是最值得推荐的食物之一 。只相当于牛奶的5%-10% ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，牛奶也不能代替豆浆 。既补充营养 ，还可加入黑豆 、芝麻 、奶粉 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。多不饱和脂肪酸 、富含优质蛋白 、也可以与牛奶混合食用 。基本是傻瓜型的 ，膳食纤维、应放入冰箱或多换几次水 ，恰好相反 ，自制豆浆时加入少量花生 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。磷脂 、特别适应早餐的节奏 。
家用豆浆机全自动工作 ，气温较高时，
如果非要说豆浆缺点的话 ，钙和维生素等 ，低聚糖 、