7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，直至炒熟，清炒经过两次加水 ，西兰最后加盐调味 ，绿叶二是虽好茎粗 ，和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，（再次加水 ，红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛）
9在炒菜当中 ，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，ok ！摆个pose！
切细了 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，要保持一定宽度 ，盖锅小烧一会 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜 、青椒、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿 、不要把花朵切开；（这样切法 ，放油；
6烧热锅后 ，五香粉 、用刀把花朵的枝切两三下，
食材明细：西兰花 、又青翠爽口 。立即加一点水，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味。期间要翻炒几次 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，