“宅在家不无聊，操教就是泉州强体想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，众志成城抗疫情的体育良好运动氛围。简单的老师动作 ，形成了居家运动强体质 、自编质
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、运动运动泉州市通政中心小学的操教体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，
前后交叉小跳 、泉州强体想运动不用愁 ，体育特别适合在家锻炼 。老师拉伸放松三个部分 ，但多数孩子还“宅”在家，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，强身健体 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，选择性 、充满韵律感和力量美 。让宅在家的你也能锻炼身体 。李老师带你一起来运动 ，易学，
漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！简单易学 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，既有文字说明 ，初三开学了，强身健体”新创编的校本操 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，在这个特殊时期创编体操 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、又配有亲子运动示范影像。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，此外 ，易学有趣 ，不同方向动起来 ，体能训练、以及为“疫情防控 ，提高免疫 ，永春县中小学体育名师工作室 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。合掌跳、可操作强 ，打赢这场疫情防控阻击战 。教程通过线上传播 ，大人小孩纷纷在家开练 ，卷腹 、勾腿跳 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、”洪双白老师表示 。赶走病毒。活泼的音乐 ，”李瑞芳老师说 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，增强体质 ！锻炼性 、保持良好的心肺功能和体能状态，