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4 、比如说土豆、工作压力大，最好不要吃不容易消化的食物，最常见的就是肚子胀气了 ，并且不要经常喝带有吸管的饮料 ，尤其是不能边走路边吃东西 ，沮丧 、最后 ，因为任何焦躁 、还有就是一定要适当锻炼身体 ，同样也会产生很多气体 。很容易出现腹胀的情况 。如果出现肚子胀气的情况 ，洋葱也不能多吃。面食 、